人生教練基礎証書課程 2022 Nov

人生教練基礎証書課程

學游水,學打波,你或許會聘請一位教練,但你有沒有想過,在人生和事業發展上, 你都需要一位教練呢?

什麼是人生教練?

人生旅途上,當你遇到一些困難和挑戰時,你會找誰傾訴,朋友?家人?還是前輩?很多時候,你的朋友或家人,不是給你一大堆的意見,便是給你一些安慰,然而這些意見及安慰並不一定適合你,有時更是適得其反,越幫越忙。

然而,假如有一個人,他能傾聽你的內心想法,明白你的感受,並且懂得引導你去思考,甚至有效解決問題,這會不會是一個更加理想的人選呢!這個人就是「人生教練 – Life Coach」,教練在歐美國家十分盛行及普遍,當人遇到瓶頸的時候,大都會聘請一位「專業教練」,協助自己改善問題,釐清方向,解決生活上的重重問題,走出困局,重新上路,甚至發掘個人強項和優勢,有效發揮潛能。很多時候,當人生遇到一點點的阻滯時,並一定需要找心理輔導,更加需要的是一位能從旁引導,定時鼓勵,以及啟發我們作出改變的「教練」。

傳統上,我們認識的教練會給你教授某個領域的技巧,然而,這裡講的教練並不會教授你任何東西或知識,更不會隨便給予意見,因為這裡講的教練並不是老師或師父,也不是顧問或輔導員,所以不會直接傳授任何技巧或提供任何建議。相反,教練會透過「引導式的對話」, 運用深度的聆聽、有力的發問和建設性的回饋,讓你從對話中作出自我反思,釐清思路,找到問題的癥結,發現自己的盲點,尋找屬於你的答案,這才是人生教練的主要工作。

 

教練的應用範疇:

早於八十年代,歐美先進企業最先把運動場之教練運作應用於企業管理之上;聘請教練已不再是運動員的專利,很多大企業之領導人(CEO) 及行政人員都會聘請教練,助他們在事業及人生各領域上,發揮得更好、更成功。歐美知名的企業如 IBM, General Motor, CitiBank, Google, Microsoft 也廣泛採用這種人才培訓的技術。在英國,教練技術更廣泛應用於醫療管理,融入醫生和醫護人員的日常溝通工作,有效改善醫療系統的運作;在教育方面,教練技術也應用於提升老師的教學質素,引發學生自主學習和思考;在個人成長方面,教練學更應用於生涯規劃探索,提升親子關係和溝通,激發個人潛能之培訓之上,成效顯著。

 

更多的認識自己。學懂了教練操作的朋友,會發現思路比從前更清晰;由於更懂得發問,看事情會更深入,聆聽也會更有深度,自我察覺能力更強。

由於教練學是一套助人「從內而外」的轉化學問,在成為教練的修煉過程中,學員往往會感受到一次徹底而深層的轉化,無論在溝通表達,思考層次和行動力各方面,都會有意想不到的收穫。

 

參與這個課程,我會學到什麼?

在這個教練課程,你將學會教練學的溝通心法和引導精髓:「停-聽-問」及回應技巧;掌握這些技巧,不單能讓你成為一位專業教練,更加可以讓你提升溝通的品質,大幅改善人際關係。教練學的應用變化萬千,當你掌握這門學問後,你會發現教練學的技巧基本上可以應用到任何場合,不論是溝通,思考,學習,工作,人際關係,銷售,親子,訓練,自我規劃,個人成長等等,因此,教練學是「發揮所長的大學問」!

「停」:放空的智慧
懂得「停」是學做教練的第一步,很多從事輔導及顧問工作的朋友,往往會運用不同的理論及分析去判斷個案的情況,才作出處理,這些專業的分析及個人經驗,有時十分有用,然而在教練操作內,這些個人經驗及知識有時反而會為個案引導制造不必要的「限制、障礙和不自然」。作為一位專業教練,是需要放下個人的判斷,知識,經驗及分析,在對話中引導個案去尋找屬於他的「答案」。我們每天都有很多的判斷,我們每個人都有自己做人處世的一套,然而作為一位專業的教練,你更需要的是學習「清空自己」,才能盛載個案的一切,以個案為核心。「停」是一種以靜制動的學問,這份「靜」能容納一切,讓一切自然呈現,讓事情得到最佳的解決方案,不費任何力氣。

「聽」:聆聽的力量
一個懂得真正聆聽的人接收到的不單是資訊,而是對方說話背後的弦外之音,包括:隱藏的情緒、感受和想法;在這課程內,你會透過學習深度聆聽 (Deep Listening) ,成為一個有深度的聆聽者。你將會掌握如何運用深度聆聽,與對方建立互信,打破隔漠,隨時隨地創造一個安全的對話空間,讓人敞開心霏,無所不談。

聆聽是一種以柔制剛的溝通學問,它像水一樣,雖然柔軟並且沒有固定形態,但它有很強的穿透力及融化力,可以轉化具挑戰性的溝通情境,消除溝通障礙,贏取對方的合作。懂得聆聽,不單可以助你改善與他人的互動和促進關係,更可以讓你成為對方的知音人。

聆聽看似被動,但其實它是一種在溝通學上,「以靜制動,以柔制剛」的心法,懂得運用它,你才是溝通上的大贏家!在日常生活裡,我們的關係都建基於「溝通的品質」,世界知名的潛能激勵大師 Anthony Robin 曾說:「Your Quality of Communication is the Quality of Life 」 ,這句名言道出了溝通品質的重要性!

「問」:提問的品質決定你思考的層次

古往今來,哲學家,科學家,思想家,智者及溝通大師,他們都是精於提問的人;提問會讓人主動思考,培養思考的習慣,提問更會令人腦筋靈活,生長智慧。

提問能令人聚焦和思考,一個有效而恰到好處的提問,往往會讓人小走枉路,直達問題的核心。好的提問能讓人擴闊思路,提升思維層次。提問是有效學習、思考及溝通的基礎,有意義的提問會讓人學習事半功倍;恰當的提問在溝通時更能讓你找著對話的重心,有效引導對方,釐清思路,解決問題,甚至豐富談話的內容及深度,促進有意義溝通。

作為一位教練,培養優良的提問能力,是一種基本需要;一個好的教練提問 (Coaching Question) 往往可以讓個案突破困局,走出思想上的限制,發揮個人潛能;一個恰當的提問,亦同時可以讓個案深入內在,了解自己的盲點,簡單講,提問會令人思考,組織思路,釐清思緒,甚至是反思,因此,掌握提問技巧是從事輔導,教育、培訓及為人父母者更需要的人生技能。發問是一門博大精深的學問,當你越常發問,你更會發掘更多發問的樂趣,越喜歡它!

「回應」:有建設性的回應是快速成長的動力
一個回應 (Feedback) 在合適的時間、場合和鋪排下進行可以助人快速改善和調節,但在隨意的情況下說出便可能會被視為批評,批評與回應,有時只是一線之差,因此,回應是需要學習的。一個恰當而有效的回應,能助對方有效改善及提升,看見自己的盲點。如何運用回應技巧於日常的人際溝通裡更是一門寶貴的學問,是一種處世智慧。

良好的溝通其實不需要什麼花言巧語,只要你能掌握「停聽問」及建設性的回應技巧,人人都可以成為溝通專家。在我們的教練學課程裡,你既體驗動(提問及回應)又既體驗靜(停和聆聽)的學問,在這種一動一靜的互相配合下,再加上實戰,讓你成為自己最好的人生教練。

課程內容:

  • – 專業教練的起源和發展前景
  • – 教練在不同行業和情況的應用
  • – 教練和輔導員、顧問、培訓師有何分別
  • – 教練學的操作原理
  • – 深度聆聽 (不評斷、純然的聆聽)
  • – 透過聆聽產生互信和連繫,創造安全對話空間
  • – 一針見血式的發問 (適當時刻和場合)
  • – 如何應用提問技巧於不同場合和情境
  • – 30 條有力的教練發問
  • – 如何構建有效和有建設性的回應
  • – 教練式的回應如何助個案快速成長和改善
  • – 教練的心態和運作法則
  • – 如何培養教練式的同理心,感知力和直覺力
  • – 教練式的反思技巧
  • – 教練的三大操作步驟(停 – 聽 – 問)
  • – 有效的目標建立法 SMART Goal
  • – GROW Model  教練模型
  • – 如何建立行動計劃 (Action Plan)
  • – 教練操作如何提升個人的主動性,自我管理和承擔性
  • – 如何進行一個完整的教練對話
  • – 如何運用簡單的教練對話,引導朋輩釐清思路,解決問題
  • – 如何成為親子教練,啟發孩子主動思考,改善溝通
  • – 教練技巧的職場應用心法 – 提升合作,溝通,工作效率,人際關係及行動力
  • – 個人強項探索練習
  • – 發現你的人生模式
  • – 學員教練啟導實戰練習

 

這個課程適合誰?

  • 經常要從事對話,引導個案和溝通工作的朋友
  • 想提升親子關系,有效引導孩子學習和改善親子溝通的父母
  • 想提升教學效果,引發學生自主學習的老師和培訓師
  • 想訓練思考能力和擴展學習模式的朋友
  • 想了解如何精簡地溝通的朋友
  • 想提升溝通影響力的朋友
  • 喜歡自我探索的朋友
  • 想了解教練學的朋友
  • 想發掘個人潛能的朋友

 

簡單講,這不只是一個有關溝通或引導的課程,而是一個讓你發現自己,發揮自己,成為自己最好的人生教練的一個學習機會,今天便立即行動!

 

報名詳情:

課程日期:2022 年 10月 6, 13,  20, 27 日 及 11 月 3, 10, 17, 24 日 (逢星期四),共八節

時間:7:00 pm – 10:00 pm 

費用:HK$4200 

上課時數:24小時 (共八堂,每節3小時實體學習) 

實習時數:8小時(共四節,每節二小時的 Zoom – 注意:Zoom 之線上學習是導師解構學員教練啟導實習錄音之環節,這8小時學習之具體時間,導師會在課程內與各同學協商後再決定)

上課地點:觀塘偉業街128號香港企業大廈2樓 1號室 心韻工作室

導師 Patrick 個人簡介:https://bit.ly/35GH1lc

報名表格:https://docs.google.com/forms/d/1J8djc7se1_tTlNo4id6YvGES1eLSALelyWKMZUS5yFc/

 

注意事項:

  • 出席率達 80 % 的學員,可獲本中心發出的人生教練基礎出席証書 (以出席所有實體課及 Zoom線上課之時數計算)
  • 完成課程後,學員可加入「人生教練小組」,免費參與同輩教練啟導支援計劃,透過實習,互相支持,鼓勵,分享,精進教練技術,學以致用

 

學費附款方式

方法(一)
ATM 或網上銀行過數
賬戶號碼:817-010481-001
銀行名稱:HSBC
公司抬頭:Professional Coaching & Training Institute

方法(二)
轉數快 FPS
識別碼: payment@pcti-hk.com
公司抬頭:Professional Coaching & Training Institute

方法(三)
Payme
電話:6136 2866
賬戶名稱:Ng Hon Wai

請把付款收據 whatsapp 6136 2866 作確認 (請註明所報之工作坊名稱)

注意:所有報名以本中心收妥學費及報名表格為準,上課名額才會預留,名額有限,額滿即止!  (限收 12 人)

 

電話查詢:2320 5576      Whatsapp : 6136 2866     

電郵: enquiry@pcti-hk.com