
有效的身體動作能釋放大腦潛能,你知道嗎?
身體是大腦的代言人,肢體動作更加是大腦功能的一面鏡;良好肢體動作協調是有效學習的基礎,透過肢體動作的訓練和改善,任何人都能重新整合大腦功能,讓工作及學習更加愉快,身心更加健康和諧!
身體記錄了我們的一切,包括:情緒,感覺,感觀訊息,學習模式等等,這些身體記憶會無意識下影響我們的運作,決定我們的表現。在這個 24小時的課程,你會透過肢體動作及調和 (Balance) ,有效重新整理大腦的神經連繫,讓你在學習,運動,工作,情緒及身心健康各方面,揮灑自如!過去二十年,我們的學員來自不同的背景,他們各自運用健腦操改善了自己及他人的身心狀態,情緒及精神健康,成效顯著!
學員成效分享
一位學員透過一次左右腦重塑法 (Dennison Laterality Repatterning),有效改善游泳時身體之協調姿勢。 |
2009 年証書課程學員 Patsy |
我跟教會內的孩子練習 PACE 四式,他們的學習能量提升了很多…. |
基孝中學 伍校長 |
在完成 “書寫調正 (Writing Balance)” 後,我當天晚上順利完成拖延已久的工作報告…. |
浸會大學教職員 歐小姐 |
我發現兒子於練習健腦操後,理解概念的能力明顯增強…. |
全職母親 鄭太 |
練習了健腦操的 Lazy 8 後,我改善了眼睛的掃瞄能力,閱讀速度明顯提升了…. |
捷成洋行 僱員 |
學習了健腦操巳一個多月,現在感到較以前精神飽滿,更能提早上班…. |
AIA 理財顧問 黎小姐 |
沒想到透過一次調正練習 (Balance) ,我的書寫及字體立即改善 [參看成效] …. |
大專學生 Kenneth Lam |
我跟一個小一學生練習數個健腦操運動,他的書寫困難情況立即改善 [參看成效]…. |
註冊社工 黃嘉麗 |
健腦操這個以運動提升學習能力的概念 ,很有趣,很精采 …. |
教育局學校課程督學 Miss Wong |
通過 Dennison Laterality Repatterning的幫助, 我輕鬆地掌握了自由式的游泳姿勢 |
2008年証書課程學員 Jenny |
透過一次(Writing Balance),視界擴闊了很多,打字的速度也大幅提升 |
2007年 証書課程學員 Miss Fong |
經常練習健腦操的正面心態動作,能提升我的 Coherence 狀態,改善我的培訓效果 |
培訓導師 吳先生 |
透過拉筋伸展運動 Calf Pump,我女兒的專注力散渙情況大幅改善…. |
2007年健腦操工作坊 學員 |
我兒子練習健腦操兩星期後,他完成家課時間由 7- 8 小時 減小至 3 – 4 小時…. |
李太 2006年 26式學員 |
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此課程由美國健腦操基金會設計及認可
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完成課程後可獲頒發美國健腦操基金會國際証書
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踏出成為註冊健腦操顧問及教練的第一步
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學習多組動作,有效改善記憶力,專注力,閱讀能力,認知能力及思考組織力等等
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透過肢體動作及調和,重新整合大腦功能,有效發揮個人表現
本課程由資深美國健腦操註冊教練 Patrick 親身教授 (自 2000年起教授健腦操証書課程)
Brain Gym® 起源及發展
Brain Gym®是由美國保羅丹尼遜博士 (Dr. Paul E. Dennison) 於一九六九年透過研究教育、心理學、腦功能學、肌動學等創立而成。保羅博士發現肢體動作(Physical Movements) 能有效啟動大腦神經迴路,活化大腦並提升腦部與身體的協調性,使腦部進入最佳的全腦學習狀態,讓學習變得輕鬆,有趣和容易。健腦操可以說是學習過程中的「動元素」,它的理念是從優化人腦的結構入手,按腦部的發展的優先次序,以「動作」去整合腦部,是一種既簡單又易學但博大精深的學問。
透過這種神經可塑性的原理 (Neuroplasticity),保羅博士設計了三組共 26 式之Brain Gym® 動作及 10 個有效改 變大腦運作的全腦整合調和練習(Whole Brain Integration Balances)。 Brain Gym® 是透過身體與大腦的互動原理,以肢體的運動及剌激,激發大腦不同部位之連結及整合,使腦內的神經網絡更加發達,提升腦部功能。
教育肌動學是什麼
教育肌動學 (Educational-Kinesiology) 是保羅丹尼遜博士 (Dr. Paul E. Dennison)把健腦操運動與 (Applied Kinesiology)應用肌動學融合發展而成。肌動學的原理是透過生物回饋的方式(Bio-Feedback),以指示肌肉(Indicator Muscle) 之強弱狀態及反應,有效反映受試者對 某些 (事情、想法、記憶、學習活動等) 的相關狀態。 在 Kinesiology Balance 之調正過程中,你可透過肌肉測試 的 (High/Low Gear 狀態),將潛意識內之負面情緒,低效率的學習模式 (Ineffective Learning Pattern) 及限制性的信念有效改變。達至提升神經系統的效率,改善個人身心健康之果效;使身、心、腦達至真正的同步合一,有效發揮你的潛能。
Brain Gym® 普及性
Brain Gym® 在全球超過100多個國家廣泛教授,數以千萬人曾親身體驗其提升功效。美國 (National Learning Foundation) 自一九九零年起選它為最先進之學習科技。在亞洲,星加坡已有學校將它列入課程範圍。在本港、自一九九七年傳入後,已在多間中小學、大專院校、企業機構作培訓人才及提升個人效能之用。美國的培訓機構更積極應用Brain Gym® 於提升銷售人員、管理人員之工作效能。德國研究人員亦應用Brain Gym® 於改善記憶力衰退及學習障礙之個案內,成效顯著。


課程內容大綱簡介 :https://www.patrickn45.sg-host.com//bg101-braingym-manual-introd/
課程特式和教授方法
- 這課程不只是幫自己提升腦力,你更會運用所學技巧協助他人提升個人表現
- 導師會為每個練習作詳細示範,並會引導學員互相練習,以達最佳學習效果
- 我們明白學習是一個持續的過程,因此我們鼓勵學員隨時回來免費重溫所學,讓學習效果不斷提升
- 課程設有網上學習群組,讓學員互相分享心得,交流經驗,導師解答問題,讓你有效運用所學
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