Brain Gym® 起源及發展
Brain Gym®是由美國保羅丹尼遜博士 (Dr. Paul E. Dennison) 於一九六九年透過研究教育、心理學、腦功能學、肌動學等創立而成。保羅博士發現有目的之肢體動作(Targeted Physical Movements) 能有效啟動大腦神經迴路，活化大腦並提升腦部與身體的協調性，使腦部進入最佳的全腦狀態，讓學習變得輕鬆，有趣和容易。健腦操強調學習過程中的「動元素 – The physical component of learning」，它的理念是從優化人腦的結構入手，按腦部的發展的優先次序，以「肢體動作」帶動腦部整合，促進腦部有效發展的學問。
保羅博士起初在研究學習障礙的兒童發現，學障學童的肢體動作和一般學童有明顯的分別，特別是在肢體的兩側協調，核心肌肉的強度、肌肉張力，身體的穩定性和筋腱的柔軟度都會有著不同程度的發展遲緩。於是他朝大腦與肢體動作協調的方向深入研究，發現某些肢體動作的操作能反向促進腦部的整合 (Brain Integration) ，有效改善學習障礙的情況。在丹尼遜的研究發現，學習障礙是大腦整合度不足之反映，然而基於大腦有高度的神經可塑性，整合不足的大腦能夠在持續的訓練下而改變。
為什麼肢體動作對腦部發展那麼重要
嬰兒出生後，腦部發展的重要性是按「原始腦 –> 情感腦 –> 理性腦 」的次序進行，原始腦是生物賴以生存的部份，它掌管我們一切為持生存的活動和結構，包括：呼吸、心跳和運動，一個人若要有健全的腦部，原始腦的發展是非常重要，大腦神經研究證實，一切更高階的學習，包括：語言、運算、書寫、記憶及情緒管理等，都是需要有健全的原始腦作為基礎，因此，肢體動作便是透過小腦的訓練，從而促進更高階層的腦部發展及整合，提升不同的腦部功能，如專注，記憶，思考，語言，閱讀等等。
透過神經可塑性的原理 (Neuroplasticity)，保羅博士設計了三組共 26 式之Brain Gym® 動作及 10 個有效改
變大腦運作的全腦整合調和練習(Whole Brain Integration Balances)。 Brain Gym® 是透過身體與大腦的互動原理，以肢體的運動及剌激，激發大腦不同部位之連結及整合，使腦內的神經網絡更加發達，提升腦部功能。
教育肌動學是什麼
教育肌動學 (Educational-Kinesiology) 是保羅丹尼遜博士 (Dr. Paul E. Dennison)把健腦操運動與 (Applied Kinesiology)應用肌動學融合發展而成。肌動學的原理是透過生物回饋的方式(Bio-Feedback)，以指示肌肉(Indicator Muscle) 之強弱狀態及反應，有效反映受試者對 某些 (事情、想法、記憶、學習活動等) 的相關狀態。 在 Kinesiology Balance 之調正過程中，你可透過肌肉測試 的 (High/Low Gear 狀態)，將潛意識內之負面情緒，低效率的學習模式 (Ineffective Learning Pattern) 及限制性的信念有效改變。達至提升神經系統的效率，改善個人身心健康之果效；使身、心、腦達至真正的同步合一，有效發揮你的潛能。
Brain Gym® 普及性
Brain Gym® 在全球超過100多個國家廣泛教授，數以千萬人曾親身體驗其提升功效。美國 (National Learning Foundation) 自一九九零年起選它為最先進之學習科技。在亞洲，星加坡已有學校將它列入課程範圍。在本港、自一九九七年傳入後，已在多間中小學、大專院校、企業機構作培訓人才及提升個人效能之用。美國的培訓機構更積極應用Brain Gym® 於提升銷售人員、管理人員之工作效能。德國研究人員亦應用Brain Gym® 於改善記憶力衰退及學習障礙之個案內，成效顯著。
Brain Gym® 健腦操之應用範疇
健腦操技術之應用範疇頗廣，起初跟隨保羅丹尼遜博士學習的大都為歐美國家的教育工作者及心理輔導專家，例如：美國的 Dr. Carla Hannaford Ph.D，她是一位研究神經生理學的專家，對大腦的神經生理基礎有深入的研究，她在 1989 年曾深入研究健腦操的神經生理基礎及其提升學習能力的成效，發現成效顯著；其後她更把健腦操帶到當時的蘇聯，介紹給當地的心理衛生部門， 往後，健腦操便在歐洲一帶流行，展轉傳播到亞洲的國家。這些年來參與培訓的教育工作者及顧問，超過一半都是從事特殊教育 (SEN) 的工作，他們分別把健腦操應用於改善書寫困難，閱讀困難，過度活躍，空間認知障礙，手眼協調障礙，肌肉低張力等的學習障礙學童，在持續的健腦操介入後，大部份學員都有不同程度的改善。
以下是一些健腦操個案在接受訓練後的改善情況 及 部份外地教育工作者對健腦操之成效研究：
特殊教育 (SEN)的工作者兼註冊健腦操導師 Cecilia K. Freeman, M.Ed 及 Joyce B. Sherwood M.A. 之研究及報告